老龄化社会来临，老年性白内障是银发族必须面对的问题。老年性白内障是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，是导致老年人失明及视力减退的主因，多见于五十岁以后，发病率随着年龄的增长而增加，有统计指出其发生率在58岁至67岁人口中约为9%，在68岁至77岁人口中约为23%，在77岁以上则为43%。在所有白内障患者中，老年性白内障占了大多数。

　　维生素矿物质缺乏和老年性白内障密切相关

　　就目前了解，老年性白内障的发病可能与紫外线、内分泌和遗传因素有关外，其中一个重要的发现是： 某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，包括一系列重要的抗氧化营养元素如维生素C、维生素E、锌、硒等。抗氧化营养素不能缺。许多研究结果表明，老年人体内过氧化状态和老年性白内障发生关系非常密切。另外，大量的实验研究也表明，钙，镁、铜、烟酸等，也与老年性白内障的形成有关系。

　　补充维生素矿物质，有效预防老年性白内障

　　除了避免过于强烈的紫外线照射、注意饮食生活方式外，50岁以上的中老年人要特别注意摄入一些有益于预防的维生素矿物质。美国农业部营养和衰老研究中心的研究人员发现，如果改善饮食结构，多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质，就可避免罹患白内障。

　　但考虑中老年人的消化吸收功能，和对维生素矿物质的额外需求，也建议50岁后的中老年人在三餐之外，补充富含抗氧化营养素的多种维生素矿物质补充剂，预防并延缓老年性白内障的发生。例如国际知名品牌善存银片，是专为50岁以上中老年朋友度身定制的专用全面配方，含有中老年人必需的13种维生素和16种矿物质，还特别加强了老年人所需的抗氧化营养素，有助增强免疫力，提升精力，并有助预防慢性疾病。