眼睛是人的视觉器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。如对眼睛不加保护，就会使眼睛患染疾病，影响我们正常的生活，保护眼睛要从娃娃做起，少年儿童要特别注意对眼睛的保护。

　　防弱视 弱视主要在1—3岁形成，是视觉动能障碍，弱视治疗越早越好，年龄越大治疗效果越差，12岁以上几乎无治愈可能。弱视儿童及青少年在饮食方面要多吃维生素A、B与锌、钙含量丰富的食物，如蛋类、鱼类、奶类、胡萝卜、菠菜、黄豆、海带、猪骨、牛骨等，少甜食。

　　防近视 近年，少年儿童近视眼发病率有所增多，年龄有所提前，由12—13岁提前到7—8岁。这就要求少年儿童保护眼睛要从细节做起，少看电视，少用电脑，在学生课业重、用眼多的情况下，可做一做眼保健操，或多做户外活动，以缓解眼睛疲劳。

　　防眼疾 除了以上所提及的弱视、近视两种眼睛疾病外，还有先天性白内障、先天性青光眼、视网膜母细胞瘤等，这些都是直接威胁儿童眼睛视力的疾病。作为家长，务必要掌握一些眼睛保健知识，并定期为孩子作常规检查，做到早发现、早治疗。

　　防伤害 意外事故也是致使少年儿童的眼睛受到伤害的重要因素，例如：因相互打闹、乱跑乱跳、仿真玩具枪、燃放烟花爆竹等致使眼睛受伤，还有被刀、剪、铅笔等锐器物品误伤，及被家具的棱角磕碰等。一旦少年儿童的眼睛受伤后，千万还要用力压迫眼球，以免造成更大的伤害，要用清洁纱布轻轻覆盖，尽快到医院就治。