1、不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。

　　2、计算机屏幕要比眼睛来的低

　　3、计算机屏幕和眼睛距离60公分

　　4、使用计算机专用的文件架放要处理的文件

　　5、每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)

　　6、多眨眼睛

　　7、在桌上摆一杯水增加周边湿度

　　8、双手摩擦敷在闭着的眼睛外