现在不少人认为计算机会发出损伤人体健康的电磁波、X射线，尤其是怀孕的女性更是远离计算机，惟恐伤及腹中胎儿……

　　为了躲避计算机射线、电磁场的危害，人们纷纷在计算机的显示屏上挂上了保护屏。一旦坐在计算机前感到头晕、乏力时，即会联想 到是计算机的射线辐射问题。尤其是怀孕的女性更是不敢接触计算机 。究竟计算机的射线和磁场对人体有无危害呢

　　回答当然是否定的。因为X射线的产生是个相当复杂的过程，简单地讲，是将强大的电子束打到特制的靶板上才发射出的一种带电粒子束，这就是X射线。而计算机显示器工作状态，虽然也是高压电子枪发射电子，但射出的电子是打到涂有特制荧光物质的荧光屏上，激发出肉眼所见到的光线。这和X射线的产生机制完全不同。比如专用的高压水枪可以轻而易举地将碗口粗的一棵树拦腰切断，但雨滴则不会造成任何损害。所以计算机完全不可能产生危害人体的X射线。

　　另外，凡是用电的设备和装置周围都会产生电磁场，而非电磁波 ，大到电气设备，小到家庭里的收音机、电动剃须刀、电吹风等都不例外。对人体有无危害最重要的是要看能量的大小。根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度是0.2—0.4微特拉，低于此强度对人体没有危害。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5公分处，强度不到0.1，再远一点至30公分处，其强度几乎无法测出。显然，计算机显示器、电视机等可视终端设备的极其微弱的电磁场根本不可能对人体造成伤害。所以国际辐射防护协会宣布，对计算机显示器和电视机等不需要测定其电磁场强度，也无需采取任何防护措施。

　　不过，经常使用计算机者，由于荧屏的光线比较强、图像变换比较快，容易使人的视觉疲劳，应注意保护自己的视力。尽量将其亮度、对比度都略调低一些，以不刺眼、看着舒服为标准;使用计算机1 小时左右要休息几分钟，向远处眺望，让调节视力的眼肌得以放松。

　　如果是在晚上使用计算机，最好在旁边开启一盏白炽灯，可起到一定的调节作用。