干眼症是由于眼泪的数量不足或者质量差导致的眼部干燥的综合症，即容易眼干、眼红和疲倦，严重的干眼症可以导致角膜损伤。“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了我们的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。

　　成都医学院附属康桥眼科医院的眼表病专家康厚玲介绍，“电脑干眼症”与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系，当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　那么在电脑面前应怎样预防干眼症呢?康厚玲医生给出了以下的建议：

　　1、最重要的是平时注意用眼卫生，干眼症一般能够治愈。治疗干眼症，要根据不同的病因、症状及体征给予相应的治疗。

　　2、去除环境因素(空调环境、热炉、多灰尘、隐形眼镜等)影响，治疗全身系统性疾病和眼局部疾病。

　　3、养成良好的用眼习惯，使用电脑时，应多眨眼，每用眼45要休息15分钟。

　　4.合理调整电脑屏幕的光亮度，保证眼睛的舒适度。

　　5.为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;

　　6.不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。