前段时间，晨晨的妈妈给孩子买了个电脑。自从有了电脑，晨晨便离不开它了。昨晚他突然觉得眼睛干涩、怕光、视物模糊。经医生检查后确诊因为用眼过度，引发了干眼症。

　　据医生介绍，今年夏天青少年近视及干眼症病例比往年有所增多。特别是干眼症，过去这都是老年人的常见眼病，但近年来干眼症却日趋年轻化。寒暑假期间，青少年在家的时间长了，每天接触电视、电脑、游戏机的时间增多了，而青少年眼球发育还未成熟，长时间面对荧光屏的辐射，对眼球肌肉的伤害特别大。

　　如何预防和治疗干眼病

　　(1)要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，主要问题是眼睛长时间盯住一个目标。因此长期接触电脑或电视者应避免眼睛疲劳，适当休息，切忌连续操作。如果患有屈光不正，应配一副合适的眼镜。工作时与屏幕的距离尽量保持在50cm以上，保持一个最合适的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　(2)为了保持荧光屏的清晰度，电脑不应放置在窗户的对面或背面，最好采用自然光线，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的光线造成眼部的疲劳。正常情况下，一般人每分钟眨眼15次，但在电脑前工作时眨眼次数只有平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂对眼球的润滑作用。因此应多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息10分钟。

　　(3)长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，还应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。维生素B1可以营养神经，维生素C可以有效地抑制细胞氧化，维生素E可以降低胆固醇，清除身体内垃圾，核桃和花生中含有丰富的维生素E。

　　(4)此外，还可按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼眶内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度疲劳。干眼病应以预防为主，改变不良生活和工作习惯。出现病症时，可用不含防腐剂的人工泪液,可以在医院里开人工泪液，临床上一般使用处方药贝复舒滴眼液能起类似人工泪液的作用，贝复舒滴眼液的主要成份牛碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用，能够尽快促进伤口的修复和愈合。贝复舒滴眼液对轻中度的干眼症和眼外伤导致的角膜问题有很好的疗效，对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用，能够尽快修复和愈合眼表损伤。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润，而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。干眼症是一种慢性病症，需长期规范治疗，因此患者应前往正规医疗机构，由眼科医师指导治疗，切勿自行乱点眼药。