眼睛是心灵的窗口，在日常生活、工作及学习中，我们要如何保护眼睛呢?以下是眼科医生介绍的几种日常保护眼睛的的方法：

　　1、防止用眼过度：近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　3、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

　　5、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

　　6、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

　　7、经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康，一来是眼不会发生视疲劳;二来保证眼的各种正常功能不容易失调;三来可以防止细菌、病毒的感染;四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降。

　　8、另外提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要5-10分钟。

　　要想拥有一双美丽明亮的大眼睛，一定要掌握以上保护眼睛的日常方法。