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电脑时代我们如何保护好双眼

http://www.cnophol.com 2011-12-14 15:09:30 中华眼科在线

 

  电脑旁放香蕉眼睛不干涩

  常常在电脑前工作的人常会感觉眼睛干涩疼痛,冯医生建议,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。另外,香蕉中含有非常多的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

  两杯绿茶一个橘子抵御电脑辐射

  对于和电脑“朝夕相处”的白领而言,辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即便每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,加之防辐射的显示屏罩,很多人还是觉得不安心。但是,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

  以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所造成的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。另外,茶叶中含丰富的维A,还能让眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

  科学家还分析说,橘子含有抗氧化剂成份,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维A和胡萝卜素,可以保护常常使用电脑者的皮肤。

  眼睛是心灵的窗户,过于近视,也影响美观和健康,为了您的双眼请注意保护。

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来源:医生在线 (责编:xhhdm)

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