按摩一些穴位是可以缓解眼部疲劳，帮助保持视力的，很多眼保健操都是以按摩穴位为主的。眼外穴位按摩主要作用是松弛睫状肌，恢复睫状肌的调节作用，可以预防近视的发生和治疗假性近视，对假性近视有明显提高视力的作用。

　　太阳穴大家都不陌生，有时头痛想提提神都是按摩太阳穴的。太阳穴的位置在两眉梢后凹陷处。按摩太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。一般可以这样按摩，两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次，或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，使眼眶周围的多个穴位受到按摩。

　　睛明穴的位置在内眼角稍上方凹陷处。按摩睛明穴可以有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。可以先将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压睛明穴，中指不离穴连撞几十次。

　　按摩攒竹穴对熬夜的朋友很有用。熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫眼。攒竹穴在眉头内侧边缘凹陷处。功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。方法：用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。 经常伏案或用电脑的朋友们，常按摩这些穴位对眼睛是很有好处的，学习或工作累了，看看远方，做下按摩舒展下身心。