天气转凉了，给宝宝洗澡，如何在洗澡中不让宝宝冻着是家长很关心的问题。当浴室内的暖气温度不尽如人意时，不少家长就在宝宝洗澡时使用浴霸来加温。浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。

　　像我们成人如果经常长时间的使用浴霸，会出现头晕目眩、注意力不集中、食欲下降等症状，这主要是因为过于耀眼的灯光干扰了我们大脑的中枢神经功能。成人都如此，对儿童的伤害就更大了。

　　有些光会对婴幼儿视网膜造成伤害，其损害程度取决于光的波长、强度和照射时间长度。而可见光中的高能量可见光也就是蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜。蓝光在加速视网膜黄斑区细胞氧化的同时，过量照射甚至会损伤视觉细胞。视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，婴儿在出生时视网膜黄斑还没有形成，而视网膜的黄斑区直到儿童4岁左右才发育完全。与成人相比，婴幼儿发育中眼睛更有易损性。婴幼儿的晶状体相对清澈，无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。由于这种蓝光对婴儿视力的损伤是累积发作，所以也就让很多家长很难注意到。这种疏忽也是造成目前学龄前儿童弱视、近视等眼病问题突出的原因。

　　家长们要注意避免强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等直射婴幼儿眼睛，还要避免婴幼儿在过强灯光下睡觉。此外，还需要给婴幼儿补充叶黄素等营养物质过滤蓝光并发挥抗氧化功能。