记者就'床上侧躺玩手机会导致视力偏差’的问题采访了贵州省眼科学会副主任委员(原解放军第四十四医院眼科主任)陈晓钟教授，钟教授针对此问题进行了详细解答。钟教授说床上侧躺玩手机会导致视力偏差是没有科学根据的，'视力偏差’只是坊间说法。造成左右眼视力不一样的原因很多，比如患有白内障等眼疾，或者眼睛的主视眼和辅视眼不同，所以养成良好的用眼习惯才是关键。”

　　每个人的眼睛都有一个主视眼，可能是左眼，可能是右眼，相应的另外一只就是辅视眼。主视眼看到的东西会被大脑优先接受，由于主视眼运动多，获得的补给也多，往往发育比辅视眼好，所以每个人的双眼视力才会不一样。

　　主视眼和辅视眼只是惯用问题，对一般人来说没有什么好与坏，就像有的人习惯用左手，有的人习惯用右手。

　　“长时间玩手机确实会造成眼睛疲劳，和在什么地方玩以及保持怎样的姿势并没有多大关系，只要姿势舒适、光线充足，能够不费力地看得清文字和图像，就不会对眼睛造成太大影响。”陈教授说。

　　至于怎么才算比较舒适的光线和姿势，这就因人而异了，每个人的视力水平不一样，对光的强弱感知度也不一样，陈教授说：“如果本身眼睛不好或者患有眼疾的人，应该避免不正确的用眼姿势，我们也不提倡躺在床上玩手机或者看书。”

　　很多患了近视尤其高度近视(600度以上)的人，睡前摘了眼镜躺在床上玩手机，虽然也看得清楚，但相应的手机屏幕与双眼的距离缩短了，像这样近距离、长时间的持续用眼，就会造成睫状肌调节痉挛，加重视力度数。

　　平时要养成爱护眼睛的好习惯

　　要辨别主视眼，除了去医院或是正规的眼镜店验光外，自己也可以用简单的方法来辨别：平伸任意一只手并竖起一指，两眼通过此手指看两米以外的物体，然后闭上一只眼睛，如果你感到竖起的手指的位置发生了变化，这只眼就是辅视眼，如果手指的位置没有变化，这只眼就是主视眼。

　　另外，除了不要在床上看书玩手机外，平时也要对眼睛好好保护。连续读书1小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿;不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书;认真做眼保健操，积极参加体育锻炼也有利于保护视力。