眼睛干涩、疲劳的症状的现在是越来越明显，尤其是对于那些长时间在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习的人来说，这种现象是经常出现的，主要是由于不注意用眼卫生，除此之外还可以引起一些眼病，要做好预防....。下面就针对于“注意用眼卫生防治眼病”做一下介绍。

　　注意用眼卫生防治眼病

　　防治眼病要尽量避免相关因素对眼部健康的影响，针对常见的外部环境因素方面：如避免过强的光线对眼的刺激及在过暗的光线下用眼，尽量减少在移动环境中近距离用眼、避免身处环境污浊、有较强辐射及含有刺激性气体的地方工作及生活，不在电脑及电器较多而通风不良的环境中工作学习，避免在让眼位不适的状态下过长时间用眼等等。

　　保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的舒适的姿势、不持续用眼过久、注意用眼环境的改善都是很重要的。例如有的人看电视数小时并不感觉到累，而使用电脑不久则会出现视疲劳症状，这是因为人在电脑前工作时眨眼次数会明显减少，因而减少了泪液的分泌及对眼表组织的滋润。除了避免长时间持续使用电脑外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　针对自身健康因素方面如何防治眼病：如患有屈光不正、眼表疾病等各种眼病时要及时治疗，根据病情轻重避免用眼疲劳，保持充足睡眠，注意保持身体健康，不嗜烟酒。对可导致视功能障碍的许多全身疾病要注意预防及控制，如高血压、糖尿病等。根据自身机体健康状况掌握用眼程度，尤其是患有眼病者更需注意，例如患有高度近视及干眼症就应避免长时间使用电脑，应该避免在IT、财会、设计等近距离用眼为主的岗位上工作。

　　以上就是关于注意用眼卫生防治眼病的介绍。切忌过度用眼、带病用眼而不注意用眼卫生。要合理用眼。