现在又很多老年人都喜欢看电视，看电视既可以了解国内外大事，又能学习新知识，还可欣赏丰富多彩的文体节目，从而减轻孤独感，放松精神，开阔视野，增加生活乐趣。

　　但如果老年人长时间看电视，又不注意适当休息和活动，也会产生一些不良后果。所以，老年人看电视要注意以下事项：

　　1.时间不宜过长

　　老年人连续看电视最好不要超过1小时。时间过长会造成视觉疲劳，并可诱发青光眼。眼睛长时间在光线较强的彩色电视屏幕刺激下，眼底视紫质消耗过多，眼晶状体和眼球肌就要用力调节，于是引起眼压增高，引起头痛、头晕、身体倦怠和流泪等症状。据测试，视力1.5的人，连续看电视两小时，视力会一过性下降到0.7～0.8或更多。如果长期长时间看电视，还会引起永久性视力下降。

　　2.不要久坐不动

　　老年人看电视时要经常站起来活动一下肢体，这既可松弛精神减轻疲劳，又可预防因下肢血液流动不畅而导致下肢静脉血栓的形成，后者有可能引发肺栓塞而危及生命。

　　3.注意光线、距离和位置

　　老年人看电视时房间里最好开一盏小瓦数的灯，电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。电视机的位置应略低于视平线，人与电视机的距离，要大于屏幕对角线5倍以上，但也不宜距离太远。不要躺着看电视。这样的光线、距离和位置，对视力和健康才有益。那样易发青光眼。

　　4.不宜边看电视边吃饭

　　老年人看电视最好在吃完饭半小时以后。边看电视边吃饭，会影响食物在胃肠内的消化，长期如此，易引起消化系统疾病。