当儿童缺钙时眼球壁弹力减低，眼球内部的压力会使眼轴拉长，特别是近距离看书、看电视时，用眼过度会助长近视的发生。钙的吸收要有维生素D的参与，因此补钙的同时应注意维生素D的补充。含维生素D较丰富的食物是鱼类，以鳗鱼最为丰富，还有沙丁鱼、金枪鱼等也较丰富。另外多晒太阳也能促进钙质的吸收。