一天当中，验光配镜最好选在早晨。这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。眼睛经过一整夜的充分休息，睫状肌可得到彻底地放松，此时验光结果最为准确。

　　如果选在下午或傍晚，眼睛经过一天的使用，尤其是有些孩子放假后，长时间坐在电脑屏幕前玩游戏，睫状肌处于疲劳状态，这时配镜，其验光结果可能偏高。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，但两三天后就可能出现头晕、眼睛干涩等症状。

　　配镜前，检查眼底很重要。视力下降，看不清东西，并不单纯是近视的问题，很可能是眼底出了毛病，有这样病况的人，应去眼科医院治疗。配镜前通过对眼底的检查，可避免意外情况的发生，同时还可筛查出不适合散瞳验光的人。对于已配戴硬性隐形眼镜的人，应停戴隐形眼镜1—2天后再去验光配镜 。

　　验光时别着急。要试戴一段时间，如感觉不适要进行调整。同时，验光师的经验也很重要，有经验的验光师会全面考虑顾客的眼睛状况，给出合理的处方。验光配镜还要注意：验光要准确，测定双眼平衡尤为重要，准确地测量瞳距保证视物清晰，软镜隐形眼镜比较舒服，根据自己的脸型挑选合适的镜框，不要盲目追求快速配镜，配镜后半年或一年复查度数。