用眼过度常常会引起眼睛疲劳、眼干、眼涩等症状。不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。用热水、茶叶包、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，都可以有效消除眼睛疲劳。 经常用手按摩双眼，可减轻眼睛疲劳并预防视力下降：用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，轻轻按摩眉间及颧骨，能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。还可以通过运动眼球缓解眼睛疲劳。方法如下：

　　眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼即可。

　　眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　看远看近法：眺望三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次。

　　近日有报道称常吃樱桃可以有效预防眼疲劳。樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合经常对着电脑工作的女性食用。