据相关统计指出：现在一百个国人里面有七十到七十五个在使用电脑，而且每天长时间用电脑的不在少数。长时间使用电脑带来的直接后果就是眼部不适症状。对付简单的眼部不适，电脑护眼设置方法就显得尤其重要。下面我教给大家能有效减少眼部不适的电脑护眼设置方法。

　　首先就是设置电脑窗口的背景颜色。方法如下：1:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳，可以有效保护眼睛。这样的背景颜色是眼科专家为保护眼睛最适合的颜色。这样颜色的代码是：青草绿 #E3EDCD RGB(227, 237, 205)

　　第二就是网页背景的颜色也是设置成这个颜色为好。具体方法打开浏览器，点击“工具”， 点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK!如果你感觉不满意，请返回改到适合为止。保护眼睛的电脑设置 也可以还原默认设置。

　　第三：可以进行刷新频率的设置，步骤是桌面>属性>设置>高级>监视器>屏幕刷新频率>调到75赫兹>确定。

　　第四：最好把默认的字体调大一些。如果有条件用液晶显示器。亮度和对比度要柔和不要太亮也不能太暗了。显示器调得太亮刺激眼睛伤害极大，如果在暗你也要看很近电脑一样影响眼睛视力的。

　　最后保护眼睛还得靠自己的正确使用和适当休息对有效保护眼睛预防近视眼的发生，大家最好用电脑一个小时就要休息一次15分钟左右，如果太长时间眼睛自然会疲劳，好比你做其它工作一样一段时间就休息一会。

　　这里提醒正在使用电脑的你，保护眼睛除了一些简单的电脑护眼设置之外，关键还得靠自己的正确用眼方法和适当休息，只有这样才能有效预防眼疾的发生