日常生活中怎么加强白内障的预防?白内障现在已是世界致盲率最高的眼病之一了，从原先的老年人高发病率现在已经变成了中青年人高发病率。

　　预防白内障的方法

　　1、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼。

　　2、久坐工作者应间隔1-2小时起身活动10-15分钟，举目远眺，或作眼保健操。

　　3、充足的睡眠时间，及时缓解眼睛疲劳。

　　4、保持心情舒畅。

　　5、吸烟易患白内障已被实践所证明，应尽早戒烟。