爱护眼睛是每个人都知道的生活常识之一，那么，你懂得该如何爱护自己的眼睛么?你知道用眼环境的选择是很重要的么?其实选择良好的用眼环境是必不可少的。

　　读书写字视觉环境要求：书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　看电视的视觉环境要求：电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

　　操作电脑视觉环境要求：电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强。