家长惊心：40名孩子集体验光，近三成有散光、弱视、近视等症状医生建议：触屏滚动式的数码产品加剧视觉疲劳，3岁以下儿童应远离平板电脑。

　　昨日，广州妈妈网40名网友自发组成“爱眼团”，带着孩子们来到广州市妇女儿童医疗中心珠江新城院区进行眼睛检查，结果令家长们担忧：近三成孩子眼睛存在散光、外斜、弱视、近视等症状，其中大部分与玩数码产品有关。眼科医生王建勋还透露，曾接诊过一名3岁的孩子，玩iPad半年导致眼睛严重屈光不正。

　　对3-5岁儿童危害最大的是弱视

　　医生介绍说，3-5岁儿童除了少量先天性近视，这个年龄危害较大、发病率较高的是屈光不正造成的远视、散光以及其所引起的斜视、弱视。对弱视的治疗是“苏州过后无艇搭”，年龄越小，疗效越好，3岁以内的孩子治疗后几乎都可痊愈。由于弱视一般没有特殊的症状，家长们可以这么观察孩子：

　　1.眼睛有无斜视;

　　2.是否经常眯眼;

　　3.看书或者看电视时，是否歪头、偏脸;

　　4.看东西是否凑得很近。

　　阳光支招

　　如何让孩子避开数码产品

　　●平板电脑和手机

　　危害：根据医生调查，触屏滚动式的平板电脑和手机对孩子的视力伤害居各类数码产品之首，长期注视荧光屏会导致包括视疲劳、干眼、视力模糊、视力下降等眼部症状出现。个别孩子喜欢在晃动的车厢里玩手机，更增加了眼睛远近频繁费力调节的负荷。

　　对策：3岁之前别让孩子接触平板电脑，用完后要放在孩子接触不到的地方;眼睛与屏幕保持一尺距离;居家使用固定电话，严禁让孩子把手机当玩具玩，通话时使用免提耳机。

　　●电视机和电脑

　　危害：调查资料显示，一些3岁以上的孩子每天在电视机、电子游戏机或电脑前度过至少1小时，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的孩子，很少有时间阅读书本或到室外活动，对阅读能力和阅读习惯的培养非常不利，此外，还会损伤视力。

　　对策：看电视的时间不应超过20分钟，让孩子距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内保留一盏低度灯具。

　　家长看过来

　　孩子的眼保健操做对了吗?

　　不论是大朋友还是小朋友，眼保健操都要常做。医生建议，每天可做2-3次，每个步骤1分钟左右，做操前一定要洗手，避免按揉过程中造成眼睛感染。对于学龄前的孩子，只需做第一节和第三节就能起到较好效果。在医生的指导下，女孩茶茶为我们示范眼保健操的正确做法：

　　▲第一节：揉天应穴

　　动作要点：双手大拇指按揉眉头下面的上眼眶处，其他四指支在前额上。

　　▲第二节：挤按睛明穴

　　动作要点：大拇指按鼻根部，先向下按，再向上挤。

　　▲第三节：按揉四白穴

　　动作要点：中指按揉，穴位不需移动。

　　第四节：按太阳穴

　　动作要点：双手大拇指按在太阳穴上，食指第二节轮刮上眼眶。