要预防“电脑眼病”，首先要学会科学用眼，保护视力，特别是电脑已开始走入普通人的家庭，使越来越多的人在屏幕在工作和学习，预防电脑眼病对自己及家人朋友的健康都有积极意义。

　　七好习惯，有效保护眼睛：

　　1、坐姿要舒适自在，最好选用作为可调高低的椅子。

　　2、将计算机屏幕中心位置安排在胸部同一水平上，距离眼睛30—50厘米。

　　3、将参考资料放在屏幕边上，避免工作中频繁地转动头部。

　　4、室内光照适宜，避免让光线直照在屏幕上，可用布帘遮光，也可用可调性台灯降低光线刺激。

　　5、在观察数据时，注意经常眨眨眼。

　　6、工作一段时间，应休息片刻或该做其他事情。

　　7、不是近视也要戴个平光的防辐射眼镜。这是最直接有效的防护!