干眼症是比较复杂的眼部病症，没有的话要积极预防，如果不幸患有干眼症的话也不要着急，有一颗正常的心态静心接受大夫专家的治疗才是关键，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有90%的人眼睛都有着不同程度的干眼症。

　　工作在电脑前又不得不“享受”中央空调的白领、由于眼睛疾病需要维持点眼药的患者、长期戴隐形眼镜的人，做过眼部近视、白内障手术和更年期激素水平紊乱的人在干燥的气候中都会因为泪膜蒸发加快等原因成为干眼症的高发人群。

　　眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。患这种病的人绝大多数都是“网虫”。上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调节紊乱、结膜充血。

　　如在空调房用电脑，会加快眼球水分蒸发，加上窗户紧闭空气不流通，也易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力减弱，导致干眼症发生。

　　在电脑前工作的人需要特别注意保护眼睛。

　　1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上;

　　2、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;休息时要多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

　　3、可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。

　　4、应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。

　　眼睛发干应及时就医

　　人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

　　1、在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。

　　2、已经出现干眼症状的人也不用太担心，人体有一定的自我恢复功能，只要还没有对眼睛造成根本性的损伤，干眼症是可以治好的。

　　其实治疗的方法，最基本的还是保证眼睛的充分休息，尽可能不看电脑或少看电脑，还可以在医生的指导下使用眼药水。