越来越多的上班族和学生，长时间地面对电脑和书本，容易造成眼睛疲劳、干涩，因此很多人把眼药水当成救命法宝，自行购买某些保健类眼药水，不经医生指导就长期使用。俗话说：“是药三分毒”，长期使用含防腐剂的眼药水，会对眼睛造成更大的伤害。

　　眼药水含防腐剂不宜多用

　　添加在眼药水中的防腐剂有6类，其中最常见的是苯扎氯胺和羟苯乙酯。然而市面上大多数眼药水并没有在配方中写明添加了防腐剂;有的写着含有“抑菌剂(羟苯乙酯)”，而这正是眼药水中常见的防腐剂。

　　为防止变质，一般的眼药水中是肯定会添加防腐剂的，但是这些防腐剂都在国家规定标准范围内，所以不用担心。但是要注意的是，由于眼药水中含有防腐剂，所以，过于频繁、长期地使用对眼睛的危害是比较大的。

　　很多人在最开始使用眼药水的时候效果很好，后来眼睛会越来越不舒服。还有一些患者治病心切，过量使用或者将几种眼药水混合使用，这是非常不正确的。“使用太多的眼药水会引起眼睛内的菌群失调，长期使用会对眼睛造成更大的伤害。”专家表示。

　　不必过于频繁地使用滴眼药，因为某些药物如抗生素、抗病毒药、抗沙眼药和抗青光眼药等，会影响泪腺功能和角膜上皮的完整性。除特殊要求外，即使在治疗急性炎症时，建议最多每小时滴眼药水1次。

　　专家：正确使用眼药水 眼药水1小时内最多滴一次

　　现在市面上主要的保健型眼药水都是中成药眼药水，主治结膜炎、眼疲劳、沙眼、近视眼、干眼症等。这些眼药水开启后都应该密封在冰箱里保存，尽量不与其他药混放、不让孩子接触，开启后最好不要超过两个月。常用的西药眼药水则分为散瞳药和聚瞳药，这些主要是针对相应的角膜病、虹膜病、青光眼等较为严重的眼病，一般凭医生处方拿药。

　　眼药水是治疗眼病的最长用的药物，甚至有些人把它当成“常用品”来用，眼疲劳时滴滴，眼干时滴滴。但是所谓“是药三分毒”眼药水毕竟也是一种药物，使用还是得慎重点。滴眼药水是眼病的主要治疗手段，了解眼药水在眼内的作用及眼药与眼睛的关系，有助于正确理解眼药水。

　　如果觉得眼部不适，最好先到医院让医生做出明确诊断，再选择合适的眼药水。另外，长期处在空调室内，眼睛容易干涩，所以要养成良好的用眼习惯，一般用眼一个小时左右就应该休息一下，向远方眺望。同时要多眨眼，上班族常长时间盯着电脑，眨眼频率减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。建议大家尽量选择单包装小剂量的眼药水使用，这样既卫生又避免了防腐剂的伤害。

　　中医疗法舒缓眼疲劳

　　简单的熏蒸眼睛，也能帮助你缓解眼睛疲劳。将菊花8朵左右，放在杯中，倒入开水，浸泡2分钟。趁有徐徐热气上升，但又不是非常烫的时 候，把眼睛靠近杯口，闭上眼睛用菊花茶产生的热气熏蒸一下(不要睁开)，左右替换，直到热气消失。没熏够的话，可以把温热的菊花茶喝掉一部分，然后再次添 加开水，等热气升起时继续接着熏。

　　你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿， 趁着烫手马上拧干(温度不要高到烫眼睛)，然后敷到眼睛上。反复几次，直到盆里的水变温。敷过后，你会马上感觉到眼睛的疲劳得到了很大程度的舒缓。