引起视疲劳的常见的原因有：

　　1.屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正;

　　2.眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等;

　　3.两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视;

　　4.隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;

　　5.老年人由于调节力下降看近物不清;6.眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻

　　防治之道在于“养”

　　防治视疲劳，关键在于保证眼睛得到充分休息，并通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。滴眼药水可以给眼睛带来暂时的舒服感，但不能根本性地解决视疲劳，只有“养为主，治为辅，标本兼治”才是解决视疲劳的根本途径。保证充足的睡眠，经常进行体育锻炼，坚持做眼保健操。改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离地从事过于精细的工作;培养良好的读写姿势与用眼卫生习惯;连续用眼1小时后，应停下来休息，最好能眺望远处的绿色景物。定期检查视力，配戴合适的眼镜。对于疾病因素导致的视疲劳，应着重治疗原发性疾病。可经常服用对眼睛有保健作用的食品，或富含叶黄素、DHA、维生素A、D的食物以及越橘提取物等，给眼睛补充足够的营养。

　　温馨提示：定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。