在眼睛难受的时候,一般我们提倡很难受可以点眼药,或用干净的清水处理一下就可以了,千万不要用手去揉,因为手上带有细菌和污物.

　　预防眼睛干涩可以用按摩操.按摩操是在临床中总结起来的一套比较简便易行的保健操,在工作中或者是在家里休息的时候都可以做,可以使眼睛干涩的症状得以减轻.

　　第一个动作可以叫做梳头按摩法.用手指从头发前面开始往后捋.然后再从左到右捋.这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,也可以缓解疲劳.因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要.

　　第二个动作是捋眉法,拿大拇指的指关节从两个眉毛中间向外捋,经过三个穴.

　　第三个是熨眼法,双手对搓至发热,闭上眼,将双手放在眼上轻轻按揉后再放开,这样可以使眼睛干涩的症状得以减轻.