青少年弱视也有可能是因为缺乏元素和营养造成的,所以青少年弱视要多补充以下元素:

　　1、铁元素:铁是血红蛋白的组成部分,参与机体的携氧,而缺血缺铁对视神经的影响最大,不利于视觉反射的形成.含铁丰富的食物有猪肝、羊肝、牛肝及猪血、鸭血等,各种豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆也含较丰富的铁.

　　2、维生素:特别是维生素A和B族维生素,前者可以从肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类以及胡萝卜、咸菜、菠菜、韭菜、青椒、荠菜、海带、紫菜等得到;后者可以从各种粗粮如玉米面、小米等获取,因此弱视患儿的饮食不能过于精细.

　　3、蛋白质:它是组成人体组织的主要部分,眼部组织的修补、更新,都需要补充蛋白质.瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的蛋白质.另外,均衡营养对于弱视患儿来说,也很重要,所以要戒除偏食和挑食的习惯,更不宜嗜糖和煎炸油腻的食物.