用电脑时怎样保护眼睛

　　(1)环境照明采用日光灯较好，避免在电脑前上方出现光源或光源照射在视屏上;

　　(2)调整荧光屏距离为50厘米—70厘米，荧光屏略低于眼水平位置10厘米—20厘米，或15°—20°的下视角;

　　(3)有干眼症的学生，应频繁眨眼，并在座位附近防杯清水，以增加周边的湿度;

　　(4)电脑操作者正确的姿势是：颈部放松，肩部放松，头保持直立;不弯腰，使椅背支撑后脊部;双脚平放;显示屏与双眼等高，且相距一臂之长，使双眼大部分时间处于平时状态;

　　(5)有条件可安装负离子发生器，保持空气清洁新鲜;

　　(6)配戴防护眼镜，防止静电对眼睛损害。