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合理用眼 避免视疲劳

http://www.cnophol.com 2012-11-14 10:53:37 中华眼科在线

  视疲劳不是单独眼病,属于眼部的自觉症状,也是全身器质性因素、精神因素和工作环境相互作用的症状群,在医学上被称为视疲劳综合征。症状主要表现为,持久近距离工作很容易犯困,看事物容易出现视物模糊,看书复视串行,眼睑沉重难睁开,头痛头晕,眼球或眼眶酸胀甚至疼痛,记忆力减退,颈肩酸痛,有阅读恐惧症,身体素质较差的患者还会出现肠胃道功能紊乱,如食欲不振、消化不良、便秘等。

  眼睛自身调节异常、集合异常是引起视疲劳的主要原因。近距离工作或阅读时为了保持双眼单视,两眼内直肌需要收缩,距离愈近,内直肌收缩就愈强。隐斜为了维持正常眼位,保持融合功能,眼肌力量会出现不平衡,导致部分眼肌过度紧张,发生视疲劳。另外,屈光参差、眼镜度数相差悬殊也可引起视象不协、融合困难而发生视疲劳。

  进入电子信息时代,电脑、电视、监视仪等用阴极射线管作显示的电器,已大量进入工作、学习环境,外界环境中的光、声、温度也伴随着紧张的生活节奏侵入人的眼睛,影响着人们的视觉活动。“照明的强度与视力成正比,亮度低易发生疲劳。”付会哲说,长时间地专注于某项操作,手、颈、肩、腰、头及眼眶很容易产生酸痛感。

  身体衰弱的人群和全身性疾病的患者,由于眼睛的耐受力降低,使用药物和矫正眼镜也难以消除症状。付会哲表示,在生活中应该注意用眼习惯,长时间的工作、学习应该间断地借助休息来缓解眼睛压力。

来源:山西新闻网 (责编:cnophol)

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