老花眼是不少人到了老年之后出现的眼科疾病，通常表现为视力模糊看物不清晰。预防老花眼应该在日常生活中就做好防护措施，配合眼睛保健预防效果更好。

　　下面就介绍下保健预防老花眼的六个小妙招：

　　①冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

　　②定时远：每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

　　③经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

　　④旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

　　⑤热敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

　　⑥防眼疲劳：看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。