长时间盯住电脑、电视，有的人即使到30岁也会突然近视。不少人存在用眼卫生误区，认为视力会随着身体发育定型，以为18岁以后就不会再患近视了。其实，如果成年人长时间看书、看电脑和电视，导致眼睛睫状肌长期处于紧张状态，失去调节弹性，视力也会像青少年一样受到影响。大多成年人的近视都是因视疲劳引起的，初期注意休息可以恢复，但他们的工作性质和生活习惯往往使他们不能充分休整，经过半年至一年就会发展为真性近视。并不是青少年才会患近视，注意用眼卫生是一辈子的事情。

　　视疲劳的程度分为以下3级

　　轻度

　　用眼1小时后出现眼部酸、胀、痛等症状，休息后很快恢复，对学习和工作无明显影响。

　　中度

　　用眼30分钟后有明显的眼部症状，影响学习和工作。

　　重度

　　用眼5～10分钟就出现眼部症状，不敢继续用眼，甚至有的根本不能用眼;除此之外，还有记忆力减退、失眠等全身不适，严重影响学习、工作和生活。