每天提前十五分钟起床不是绝对困难的事情吧?做做中医推荐的这6招可护眼防白内障。

　　1、刮眉。双食指弯曲，以内侧顺眉毛生长方向从内眉端刮向眉梢。

　　2、刮眼泡。以同样手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位，故常刮此处有益于眼睛和减少眼泡。

　　3、点按睛明。用双中指端点按内眼角“睛明”穴约十下。

　　4、用双曲拇指背或双中、无名指腹轻力朝外交替轻抹双眼皮一二十下。此举对保健眼睛十分有益，但对近视眼而言，切勿用力过猛，以防视网膜脱落。

　　5、用双曲拇指背顺逆时针方向揉按太阳穴各一二十下。

　　6、以左拇指和食指捏住双眉中间的鼻梁上端，以右手掌从额头发际经百会穴往后按压至太椎穴;再换手作同样操作，各一二十下。