许多MM在办公室久坐不动，感觉眼睛干涩、浑身疲惫，这时可以选择合适的花茶让自己放松一下。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶对身体有着保健的功效。那么，如何从花中汲取养分，消除一身的疲倦，完成一天的工作呢，且听小编细细讲来吧。

　　当归红枣茶

　　原料

　　红枣60个、当归片100克。

　　制作方法

　　红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

　　特别功效

　　预防眼睛疲劳。

　　保健功效

　　健脾养肝、益气补血。

　　美容功效

　　使面色红润。

　　菊花枸杞茶

　　也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

　　枸杞菊花茶的材料很简单：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。只要将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

　　菊花枸杞茶

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有很大的缓解。

　　决明子茶

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。同时，决明子也有排毒的功效，据说也是一种减肥圣品。便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

　　玫瑰花红茶

　　玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

　　玫瑰花红茶

　　绿茶

　　绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用，使大脑更敏捷。

　　茉莉花茶

　　茉莉花甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。平时眼睛干涸、身体上火的女性最适合喝茉莉花茶了。只要将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用即可。