春节期间无论是亲友欢聚，还是欣赏节目，抑或是外出游玩，处处离不开一双眼睛。“春天来了，我们要让眼睛更明亮。”中山大学中山眼科中心主任刘奕志教授提醒，春节期间要避免过度用眼，以免各类眼病找上门。

　　对付白内障 长期预防更重要

　　中山大学中山眼科中心主任刘奕志教授是我国著名白内障治疗专家，在他看来，我国公众对白内障存在许多认识误区，其中最突出的是误以为白内障只与年龄增长有关。“其实引发白内障的原因还有很多，比如吃药不当会导致白内障。”刘奕志指出，长期使用激素治疗，或者慢性结膜炎、过敏性结膜炎长期采用含激素的眼药水，就可能诱发药物中毒性白内障。

　　“得了糖尿病、青光眼、眼底病，受过眼外伤，也有得白内障的风险。”刘奕志说，有一类白内障与代谢性因素有关。对于这些病因明确的白内障，可以通过预防和治疗主病的方式来避免晶状体变浑浊。

　　要降低患白内障的风险，就要避开四大风险因素：日光照射、氧化损伤、营养缺乏以及糖尿病等全身疾病。刘奕志建议，除了在强烈日光和雪地要戴墨镜，更要注意从改善营养、抗衰老角度入手。中老年人应注意多吃水果蔬菜，适度补充B族维生素和维生素E，有高血压、高血糖和高血脂等基础疾病的人要注意控制病情进展，戒烟也间接有利于护眼。

　　健康利市：

　　欣赏精彩节目、明媚春光的同时，别忘了讲究用眼卫生。和护眼有关的良好生活习惯包括饮食均衡，多吃水果蔬菜，可以适度补充B族维生素和维生素E。充分休息，避免用眼疲劳，不要长时间近距离阅读，看电子产品时别忘眨眼;使用电脑、看电视时，每隔1小时最好要让眼睛休息几分钟。春节期间天气虽然很冷，但别忘经常走出家门，进行户外活动，因为增强体质也能护眼。

　　吸烟打麻将眼睛很“受伤”

　　春节期间老友相聚本是乐事，但要小心聚会上可能潜伏的“伤眼”危机。

　　男士聚会时，烟雾缭绕是常事，但这种环境会令眼睛处于险境。“烟草危害最大。烟草所含的尼古丁等有毒物质可损伤血管的功能，而血液循环不好，会间接影响到眼睛的供血。”他说，尤其是血管硬化患者，如果血管壁上的粥样硬化斑块脱落，可导致血管栓塞。而作为终末动脉，视网膜动脉一旦发生阻塞，可引起视网膜急性缺血，视力严重下降，甚至致盲。

　　喷云吐雾还可能令周围人的眼睛“过敏”。过敏体质的人常有这种体验：烟雾袭来，自己马上流眼泪。“烟雾中含有微粒，可能令人过敏。当眼睛结膜黏膜组织接触到过敏原，就会出现过敏性结膜炎。”刘奕志说，过敏性结膜炎的症状除了眼睛发红、流泪，还会有奇痒难忍、灼热等感觉。一旦出现这种情况，应第一时间离开烟雾缭绕的环境。

　　聚会的形式也要精挑细选。“有些人和朋友聚会时爱打麻将，一定要注意洗手，打牌时别用手揉眼。”刘奕志说，红眼病是由肠道病毒引起的，麻将牌容易成为肠道病毒传播的媒介，打牌时揉眼，病毒很容易“借手入眼”。

　　春节假期眼睛易得六种病

　　春节假期中，天气变化、情绪波动、过度疲劳都会导致眼睛“受不了”。

　　1.干眼症。难得有长假，看电视、玩电脑、用手机刷微博成为不少人的玩乐首选。由于“电视迷”、“网虫”和“微博控”需要精神高度集中，常会忘记眨眼，而眨眼有保持眼球湿润的作用，因此，用眼时间一长，容易出现眼睛疲劳、干涩、发红、怕光等，以及看东西伴有刺痛感等干眼症状。“感到眼睛干涩，未必等于干眼症，干眼症往往受内分泌疾病等全身疾病的影响。”刘奕志指出，当出现疑似干眼症状时，最好到专科检查泪液分泌试验和泪膜破裂试验，以便确诊。如果是普通的眼睛干涩，则需要注意休息，经常眨眼，并可适度使用人工泪液。

　　2.角膜炎。例如带状疱疹性角膜炎，病毒平时早已潜伏在视神经中，当人体免疫力下降时就会借机兴风作浪。曾有人在春节期间连续熬夜玩乐，体力透支，结果角膜炎突然发作。

　　3.青光眼。节日期间情绪过于激动，可诱发闭角性青光眼，表现为眼部干涩、疲劳不适、胀痛、视物模糊或视力下降、虹视、头昏痛、失眠、血压升高。

　　4.眼中风。即由视网膜动脉栓塞引发，表现为视力突然急剧下降，通常眼睛没有痛感。春节期间天气突然降温，亲友相聚时情绪激动、过度疲劳，都是眼中风的诱发因素，动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等患者要警惕此病。

　　5.视神经炎。表现为视力下降，许多人喜欢聚会时边吃狗肉火锅边饮酒，虽然感觉很爽，但狗肉中所含的异性蛋白在酒的作用下，有诱发视神经炎的风险。

　　6.眼外伤。每年春节都有人因燃放烟花爆竹被炸伤眼，主要受害者是青少年。轻者被炸伤眼睑皮肤和眼球表层组织，导致视力受损。重者因眼球挫伤或破裂、眼内积血、异物存留等，不得不进行眼球摘除。烟花爆竹导致的眼外伤最严重的，还可能引发颅脑外伤。