很多女性在出门约会或者上班的时候会使用睫毛膏、假睫毛;让自己的眼睛变得更大、更亮、更有神。这些有用吗?有!你们的辛苦没有白费。但是，洗掉妆容，闭上眼睛，你的真面容还是没有改变。你需要的是正确的眼部保养。

　　眼部的按摩

　　◆ 按摩让眼睛明亮有神方法建议大家每天上班忙上四五十分钟以后，就把手里的工作停下来抽空做一做，那么明眸善睐就离我们不远了。

　　‖第一步：拳描双眉。轻闭双眼，两手握成空心拳，然后用拳心对着眼睛，从眉心印堂处向外擦至眉梢，来回擦20次。

　　‖第二步：摩手熨目。双手搓热，左手捂左眼，右手捂右眼，三四次即可。这个按摩的作用就是让眼睛周围的气血运行起来，让新鲜的气血将营养物质带到眼睛里来。这两组简单的按摩大家有时间就做一做，但是早晚一次是必不可少的。

　　◆ 认清眼部问题的根源

　　眼睛不水润、不明亮的女孩多数还会有眼睛干涩、月经量少等不适症状，这其实都是肝肾问题的外在表现。打个比方吧，如果一棵树它的根比较发达，叶子肯定会比较茂盛，如果树根出了问题，叶子就会变黄，这时候再给它浇水也晚了。我们的身体也是如此，肝肾出了问题，就无法给眼睛提供能量，我们用再昂贵的睫毛膏、眼影、假睫毛，也难维持长久的美丽。

　　◆ 长期面对电脑工作的人群

　　长期让眼睛盯在某一片区域的人：炒股的人，每天聚精会神地对着荧光屏里的大盘;学生，每天盯着书本;上班族，每天盯着电脑……大家都把眼睛专注在某一处了，久视会伤血，所以现在出现视疲劳的人越来越多，这类人群最常见的症状就是视物模糊、干涩流泪。

　　打个比方，我们的眼睛就像弹簧一样，当眼睛一直盯着某一片区域看的时候，就像把弹簧一直拉长绷紧一样，时间久了，它就没办法自动复原了，根据视疲劳时间的长短，还有急性和慢性之分。

　　◆ 调理肝肾

　　怎么样才能让自己的眸子闪烁像星辰一般呢?从中医上讲，“肝开窍于目”，只有肝气和顺，肝阴充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中医讲“肾主水”，当肾水充沛的时候眼睛就会黑白分明、目光炯炯。所以，如果你的眼睛不够黑亮，那就得先调理一下肝肾了。

　　◆ 保证睡眠

　　‖枸杞粥——保证睡眠，就能逐渐让眼睛恢复神采。

　　‖做法是：将15克枸杞、50克粳米、入锅加水，熬到米开花后停火，再焖上几分钟，出锅后再根据自己的口味加一些白糖。如果你能坚持每天早晚吃一碗，就可以起到滋补肝肾、补虚明目的作用。