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电脑族眼部常见疾病的饮食方法

http://www.cnophol.com 2013-6-18 10:10:33 中华眼科在线

  办公室一族天天对着电脑,上下班还拿着手机,长期下去,对眼睛的伤害很大。那么,我们应该怎样保护视力?教你通过食疗改善眼睛问题,防止几种常见的眼部疾病。

  1.近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼,柑桔类水果和红色果实。这是防止近视的有效办法。但留意不得吃那些加重近视的食品,特别是多种糖果,甜食、肉和全脂奶酪。

  2.远视眼:应多吃大蒜、洋葱,乳制品,动物肝脏,应尽量避免食用肉或浑油烧的菜。

  3.青光眼:眼压过高导致青光眼。为了减低眼压,天天至少喝一升半水。要少吃油腻东西。不要喝茶,咖啡,酒。

来源:新华网 (责编:cnophol)

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