如今电脑在人们生活中已经成了不可或缺的重要组成部分,人们在享受电脑带来的便利的同时,也在经受着电脑辐射特别是蓝光辐射的危害。

　　作为可见光的组成部分,波长短、能量高的蓝光对人体特别是对眼睛的危害已经被证实。而电脑上班族每天上班七八个小时都要盯着显示屏,下班后基本上也是在电脑前度过的。那么该怎样来减少或者说杜绝蓝光的危害呢?

　　防一盆绿色植物在电脑旁

　　仙人掌、绿萝等适合养在室内的绿色植物,一方面可以吸收电脑的辐射,另一方面也可以净化空气,在办公桌上,电脑旁防一盆这种绿色植物可以吸收部分的蓝光辐射,缓解视力疲劳。

　　用眼劳逸结合、适当的眺望

　　上班族一定要养成良好的用眼习惯,注意劳逸结合。没隔半小时或者一个小时就要将视线移开电脑屏幕,向远处看看,这样也可以有效的减轻蓝光对眼睛的伤害。

　　给电脑屏幕贴防蓝光保护膜

　　防蓝光保护膜具有阻隔蓝光的功能。对于长时间对着电脑工作的上班族来说建议使用经由国际公益爱眼组织eyeo2认证的黑客氧眼膜,它采用的是德国顶级eyeo2氧眼防蓝光防止能量穿越技术(中国简称氧眼技术),可以吸收并转化高能短波蓝光,实现对眼睛的保护。