现代人出门必带什么?除了钥匙就是手机和平板电脑了吧，随着时代和科技的进步，进入碎片化时代的我们对于电子产品的依赖越来越多，吃饭、睡觉、聚会、甚至上厕所都手握手机、平板电脑，眼睛一眨不眨的盯着看。虽然在生活的各个间隙获取了大量的信息，但是有谁真正了解过碎片化时代数码产品对于人体的危害呢?
也许有人会问，以前说老式的显像管屏幕辐射出的电磁波对人的健康伤害很大。现在有了数码显示屏，让我们可以生活的更健康了。如果你是这样想的，那你就错了!因为根据科学研究证实情况可能变的更糟，科学家们发现视网膜细胞含有一种异常的视黄醛，英文名叫A2E。A2E有两个吸收峰，一个在紫外区的335nm，另一个在蓝光区的435nm。A2E在光照条件下毒性大大增加。现有的数码产品都发出一种高能短波蓝光，它的波长处于360nm-500nm之间，是具有相对较高能量的光线，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家也一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，这样一来对眼睛造成的伤害就是不可逆转的。借用专业人士的话说就是蓝光的危害绝不比三聚氰胺小!
随着近年来3C产品的普及，蓝光已经成为人们眼部疾病的最大元凶。据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。世卫组织统计数据也显示自2006年至2008年因蓝光、辐射每年导致全球超过30000人失明。
面对如此数据，你还能继续淡定么?数码产品固然能为生活带来便捷，但是和健康相比，更多的了解蓝光危害，有效的进行避免才是重中之重。上班族们每天长时间面对电脑、手机，甚至晚上睡觉时也要用手机刷微博看新闻，这样下去视力必然会急剧下降，曾经就有新闻报道过某城市白领因为过度使用手机、平板电脑从而导致一个月内视力急剧下降到近乎失明的事情。除了成人不注意保护眼睛，也有许多年轻的家长为了让孩子安静，给他们用手机、平板电脑等玩游戏，殊不知婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光照射，可能导致幼儿视网膜出现光毒性的损伤，严重的甚至会导致视网膜的裂孔，以至于失明。
对于依赖于数码产品的人，必须正视蓝光对于人们视力的伤害，虽然不能因此片面的否定数码产品的作用。但是可以尽量控制使用时间，经常远眺配合眼保健操让眼睛适时地得到休息，还有很重要的一点就是不要在光线暗的地方使用手机，屏幕过亮也会增加眼睛的负担。 |
