眼下假期临近，尤其是刚刚经过完中高考的孩子，已然进入了欢快的假期，很多孩子的假期无外乎电脑、电视、做作业，由于规律的生活作息被打乱，整天又沉浸在电脑游戏、电视节目中，很多孩子一个假期下来，视力急剧下降。

　　暑期本来可以是一个提升视力的黄金时期，多少很多的休息时间，少了繁重的学业负担，如果这段时间加以利用，不光可以防止近视，还能有效的提升视力。可是对于很多孩子而言，假期却一点也不“轻松”，不是无休止的家庭作业、补习培训，就是没有节制的游戏电视，这对于孩子的视力健康影响极大。

　　如何改变这种状况，以便于提升孩子的视力呢?

　　首先，既然是假期就一定要以休息为主，经过了一个学期的学习，孩子的身体已经处于超负荷状态，如果暑假还给孩子增加压力，往往会影响孩子的身体及心理健康，尤其是眼睛的健康，得不偿失;其次，应该帮助孩子做好假期的规划，劳逸结合，尽量多参加一些户外活动，如登山、郊游等可以开阔视野，放松身心的室外活动;另外，最重要的一点是，一定要给孩子提供足够的营养供给，视力的健康离不开全面的营养摄取，如果孩子在学习生活中眼睛感到不适，可以给孩子选择一瓶适合自己的滴眼液，来快速缓解眼睛不适的症状，世面上的滴眼液种类繁多，在选购的时候一定要去正规的药店购买大品牌有保障的产品。