使用滴眼液的市民最近又被一则消息吓到，那就是网传市面上90%以上的滴眼液都含有防腐剂(如苯扎氯铵等)，这不得不让人担心，如长期使用滴眼液是否会对眼睛有伤害?

　　眼睛可是“一颗沙子都不能揉进”的最敏感器官，如果因为一小瓶眼药水而使眼睛受损，那真是得不偿失。

　　可长期面对电脑的“电脑一族”都有这样的体会，总觉得眼睛干涩，那这该怎么办?

　　如何缓解眼睛干涩 人工泪液最自然

　　据某眼科医生介绍，“目前市面中常见的滴眼液的确含有防腐剂，短期使用一般不会对眼睛造成损伤，但如果长期使用仍可能会破坏正常的眼内环境，导致本身正常的泪腺分泌功能退化，对眼角膜、结膜健康不利，可能会引发结膜炎和角膜炎，因此不建议长期使用滴眼液。”而针对有许多人在办公桌的抽屉里常备一支滴眼液，眼睛一有不舒服就拿出来滴一滴，该眼科医生说道，“眼睛干涩其实很常见，其电视，电脑，智能手机，游戏机等数码产品的使用人数日益增多，而且长时间使用的亦较多。长时间面对电脑，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，就会觉得眼睛干涩。”

　　“而其实不少人都忽视一点很重要的，眼泪本身已经能很好缓解眼睛干涩。”

　　眼泪本身就是最好的“洗眼液”

　　眼泪，并不只是用于表达情感的宣泄，事实上对健康的双眼而言，眼泪本身就是最好的“眼液”。

　　眼泪由泪腺所分泌的，它的作用有：

　　1、润滑和冲洗眼睛尘污;

　　2、在角膜表面形成一层均匀的液体膜，来减少角膜散光并提高其光学性能;

　　3、杀菌;

　　4、清洁润滑眼球，改变角膜的光学性能，防止眼干;

　　5、保护眼球，冲出异物。

　　正常泪腺每日分泌约2毫升泪水。如泪腺分泌不足或泪腺分泌过量都会对眼睛产生不良的影响。不足时，眼睛干涩，杀菌的作用也随之减弱;过量时，加重泪腺负担，使其机能下降最终导致泪水分泌减少。保持健康的泪腺需要：多喝开水，多吃清淡的含维生素较多的食物;温水洗脸，适当按摩泪腺;控制情绪;及时治疗眼部炎症;避免眼睛受到烟熏、风、沙等异物的刺激。因此，眼泪能准确地反映出身体健康情况。

　　如需长时间面对电脑，智能手机的朋友，需注意为眼睛“补水”。而这时候应虑选择对眼睛自然保湿，保持眼球正常量地分泌泪腺并保持平衡。