随着近视低龄化的现象日益严重,预防孩子近视也成了家长们的一项重任,孩子的自控、认知能力比较差,因此很多孩子都不会注意到用眼的细节,不知道要如何正确、卫生的用眼,这时就需要家长督促,并告知孩子注意卫生用眼。下面是预防孩子近视的六大注意事项,希望家长能多加注意。
1) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。
2) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
3) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
4) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
5) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。
6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。 |