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学生吃哪些食物不易近视

http://www.cnophol.com 2013-8-28 10:38:50 中华眼科在线

 

  (5)绿豆汤

  绿豆汤

  原料:取绿豆200克,加水300毫升。

  制法:煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

  (6)双花白菊饮

  原料:取金银花、白菊花各10克。

  制法:用沸水冲泡,加白糖3-5克,频频饮服。有清热解毒作用。

  (7)香薷饮

  原料:取香薷2克,扁豆、厚朴各5克。

  制法:水煎取汗饮用。有解表散寒、化湿和中之作用。

  (8)麦冬山楂饮

  原料:取麦冬、山楂各10克。

  制法:用沸水冲泡,待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。

  (9)玉米须茶

  原料:取玉米须20克。

  制法:洗净用沸水浸泡后饮用。有通便利尿之功效。

  (10)决明子茶

  原料:取决明子100克。

  制法:经文火炒至微黄(不焦枯为度)置入有盖玻璃瓶中备用。每次取5克决明子,于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用。有散热祛风、清肝明目的作用。

  (11)五味枸杞饮

  原料:取五味子50克(用小纱布袋装好),枸杞子50克。

  制法:置于砂锅内加净水1500毫升,用文火煎沸取液弃渣,将其汗倒入盖杯中,加白糖20克搅匀即可分次饮用。有健脾胃、补肝肾和生津止渴。

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来源:美食天下 (责编:xhhdm)

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