但正值秋季，眼科专家们提醒，秋季早晚温差大，天气忽冷忽热，容易引起眼部的各种不适。加之内陆地区气候干燥，特别容易引起眼干、眼困、眼疲劳等眼部不适。在日常生活中，我们不仅要做到卫生用眼，还要采取有效措施，防止眼部疾病。为此，新一代国内抗白内障药物品牌莎普爱思，特精心为广大市民朋友呈上秋季护眼最实用贴士。

　　1、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。