朋友，你会不会觉得自己完全离不开电脑了，上班需要电脑，一用就是七八个小时，晚上回到家还是离不开电脑，上网，打游戏，看电影。你会不会经常感觉到眼睛干涩疼痛吗?

　　干眼症多与泪液分泌减少、泪液蒸发过多、泪液质量异常有关。长时间使用电脑、空气污染以及随意使用眼药水都是导致干眼症发生的原因之一。

　　正常人一分钟会进行40次眨眼，如果长时间使用电脑，眨眼的频率将会降低，这不但导致泪液不能均匀分布在角膜上，还会导致泪液的蒸发增加。在空气污染方面，空气中的粉尘如果进入眼睛，不但会造成泪液的质量发生改变，还会导致泪液不能均匀分布在角膜上。此外，有些人随便使用眼药水，也较容易患上干眼症。

　　如果患上干眼症，轻者会觉得眼睛干涩有异物感、眼部充血，重者可能甚至可能引起视力或视觉质量下降。刘陇黔建议，对于长时间使用电脑的人一定要注意用眼习惯。比如，看电脑、电视时，其位置要求不能高于个人视线。此外，使用电脑等电子产品时，建议：“每45分钟要休息5分钟。”