现在的上班族在工作时都需要对着电脑，久而久之，眼睛就会干涩、发痒，造成近视，如果长期下去就会形成近视眼并发症，如视疲劳、飞蚊症、视网膜脱离等现象发生。这对我们的健康存在这安全隐患，那么，上班族如何预防近视眼并发症呢?

　　眼科专家表示，为了避免出现近视眼并发症的问题，上班族更要注意合理用眼。

　　一、改善用眼环境：

　　改善办公阅读与书写条件，光线要适中，不要正对强光，也要避免让强光从电脑屏幕反射在脸上;不要在昏暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害;不要在身体移动、眼球晃动的状态下用阅读。

　　二、用眼要合理：

　　平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，起身活动一下四肢、头颈部，向窗外眺望，最好不要持续面对电脑连续2小时以上;电脑与眼球的相对理想位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方，将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，离眼睛的距离以35-40厘米为宜，不能太近;同时多眨眼、转眼球，抬头闭目养神一会儿。

　　三、近视患者要经常进行眼部健康检查：

　　发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。对于高度近视患者来说，容易引发的近视并发症比较多，有些并发症需要即时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需进一步作预防性激光治疗，防止失明。因此，高度近视患者应该每隔半年前往专业医院检查眼底、眼压等，做到早期发现、早期治疗。

　　专家提醒，长时间对着电脑，对眼睛是有伤害的，大家一定要爱护眼睛。一旦发现眼睛不适，就要及时到医院进行检查。