专家介绍，秋季是干眼症多发季节，发病人数远比就诊人数多。很多人把干眼症表现出的眼部干涩等症状归结为工作或娱乐过度的正常反应，认为闭目养神、注意睡眠就行了。其实，干眼症是病，要及时就医。等到眼睛红肿才来看病，就已经对眼睛造成伤害了。

　　专家提醒，秋季防干眼要注意以下八项：

　　1)切忌“目不转睛”。要经常眨眼。

　　2)不吹太久空调。

　　3)多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4)保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

　　6)保持最适当姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧屏。

　　7)房间光线较暗时，打开日光灯。

　　8)在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。