随着智能手机、iPad等电子产品的普及，使用者日趋呈现出低龄化趋势，出现了越来越多的幼儿“电子产品控”。手机游戏、上网浏览、视频教育等，这些全新的电子娱乐和教育方式，从成人逐渐延伸至小学生甚至幼儿的日常生活，这些都在无形间加重孩子们的用眼负担。

　　电子产品的过度娱乐，这已上升为青少年儿童近视的重要成因之一。据《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示，在我国高达4亿的近视总人数之中，青少年所佔比重高达67.5%。调研结果指出，小学生的近视率高达40.89%，比2005年增加9.22个百分点。

　　“电子早教”或致幼儿近视

　　记者经调查走访发现，目前很多家长认为孩子尽早接触电子产品，可以促进孩子的智力发育，甚至将其作为教育条件、生活质量改善的一种标志，认为其无害。有的家长用iPad对孩子进行视频早教，部分家长为避免孩子哭闹，把iPad和触屏手机当成哄孩子的法宝。

　　眼科专家表示，现在很多孩子成了“电子产品控”，因过多接触电子产品而出现视力下降的儿童增多，并且呈现低龄化趋势。

　　“家长把电子产品作为一种早教工具，实际上给孩子的视力埋下了隐患。”于刚指出，若孩子经常玩电子产品，近距离用眼加上屏幕对眼部调节的影响，会加重近视的发生。

　　于主任介绍曾遇到的一个近视眼患儿，2岁零6个月大的孩子，家裡没有任何近视遗传因素，其近视度数却达350度。于主任和患儿家长交流后得知，这个孩子已经会背唐诗宋词，背得下5000个英语单词，并且能娴熟地点击电子产品触摸屏。

　　据介绍，iPad虽属高分辨率的先进IPS电子屏，但LED的背光源，使得iPad的亮度更高，它的亮度是普通电脑屏幕的4倍。iPad的颜色更鲜亮，色彩对比度更高，离眼睛非常近时，强光将直接、集中照入人眼。瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，而调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态，过强的光线会让人疲劳。长时间如此可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视甚至加重真性近视。

　　“有些来看眼病的孩子，在等待就诊的时候，仍然在玩iPad。”于主任提醒家长，应合理控制孩子使用电子产品的时间，尽可能地减少孩子近距离用眼的情况。

　　另有研究发现，电子产品用多了还可能让孩子沉迷游戏，带来一些心理依赖及成瘾问题。手机、iPad等电子产品裡的游戏操作简单，图画音像有趣逼真，对于年幼的孩子来说，具有很大诱惑力。因此，家长若放纵孩子沉溺于电子产品的娱乐之中，不仅会使孩子视力受到影响，还可能影响孩子的心智发育。

　　眨眼减少易致干眼症

　　北京儿童医院眼科门诊中儿童眼病有两大主要“疾病家族”，一是近视问题，二是眨眼问题。据于主任介绍，每年的寒暑假，来看眼病的孩子就会扎堆，今年的暑假，儿童医院每天平均看眼病的孩子约700人，最多的时候，高达1300人，有弱视、有斜视，其中近视眼的孩子大概佔到了60—70%。

　　除了近视，很多孩子也存在眨眼问题。据于刚介绍，眨眼减少的塬因除了慢性的结膜炎，过敏性结膜炎症以及倒睫毛以外，长期过度的使用电子产品也可能是其主要诱因之一。

　　若人长时间专注盯着屏幕，往往会忘了眨眼。一旦眨眼次数减少，造成眼睛干涩不适，就容易形成干眼症，甚至导致角膜炎或结膜炎。白天、晚上玩手机都可能造成瞬目减少、眼部干涩等。

　　若孩子过度使用电子产品，容易导致眨眼次数减少。据统计，正常人平均每分鐘要眨眼12到14次。当过度专注于电子产品娱乐时，有的孩子隻能眨眼6到7次，有的甚至隻眨3到4次。眨眼目的是对眼睛起保护作用，它能使“泪膜”均匀地分布在角膜表面上，以保持角膜的湿润和光滑，眨眼动作还可使眼肌得到暂时休息。

　　专家介绍，目前PAD类产品有专门的防止屏幕闪烁的膜贴，还有具备防辐射功效的膜贴，也是针对电子产品频闪造成的辐射所设计的。电脑屏幕有保护的蓝光，可以减少屏幕光线对眼睛的刺激。为了减少屏幕闪烁对于眼部的刺激，甚至出现了能够模拟纸质印刷产品的电子墨水屏幕。但孩子若长时间使用，仍会存在瞬目减少和视力疲劳的问题。

　　眼科专家建议，儿童要避免长时间的用眼。长时间的用眼、眨眼减少以及眼睛长时间刺激，使眼睛睫状肌长时间处于紧张的状况，势必会加重近视以及视疲劳的症状。建议孩子在近距离用眼后每间隔半小时休息一会或者进行远眺，这样才能使我们的眼睛紧张后得到一定程度的放鬆和休息。

　　摸黑看屏或致青光眼?

　　于刚主任表示，目前导致儿童视力下降的眼科疾病有很多，如屈光不正，包括近视、远视以及散光。另外还有弱视、白内障、青光眼以及视网膜、视神经疾病等。

　　关于孩子夜晚玩手机造成青光眼的报道，于刚表示这个结论还有待确认。据介绍，闭角型青光眼的确容易在夜间发作，那是由于夜晚眼部瞳孔散大，房角周边变窄，对于本来有窄房角的患者来说，容易引起青光眼的急性发作。但是即使在睡眠状态下，青光眼也可能发生，因此，摸黑玩手机与青光眼的发生是否有必然联系尚不能确定。

　　目前有研究表明，蓝光以及短波长的可见光都会损伤眼部的角膜、结膜、晶状体以及视网膜，造成角膜结膜炎症以及白内障和黄斑变性。于刚表示，辐射光线会造成免疫性眼病，手机以及电脑屏幕发出的光线中是否包括这些有害的光线，值得进一步研究，但手机等电子产品的辐射对于眼部健康是有害无益的。

　　于主任建议，如果发现孩子视力差或者出现视力下降的情况，建议尽快带孩子到正规医院就诊。经过检查，排除了眼部的一些疾病后，若发现孩子已经近视，也不要着急。医生需要确定究竟是真性近视还是假性近视，需要睫状肌麻痺进行散瞳验光，必要时戴眼镜治疗。

　　如果孩子患的是弱视，更需要尽早进行弱视训练，因为孩子有视觉发育的敏感期，错过了治疗“敏感期”，弱视治愈无望。据于主任介绍，目前弱视训练除了常规的精细作业训练外，还有最新的视觉信息网络弱视训练方法，比如脑力影像网络训练。“根据我们多年的临床观察，这些网络治疗对于改善孩子视力，对弱视的治疗还是有效的。”

　　科学护眼从细节做起

　　在电子产品的使用上，于主任提出以下几点注意事项。首先，要掌握近距离用眼的距离，不论是使用电子产品还是普通印刷品，都要有正确的读写距离。我们看近处物体时，要注意保持33cm以上的阅读距离。

　　其次，不要边走路边看手机。如果在走路时或汽车上玩手机或iPad，不断的距离变化以及快速度的画面更新，就会加重眼部肌肉调节的负荷，从而加重近视或产生视疲劳，出现头痛或眼痛、酸胀不适的视疲劳症状。

　　其叁，电子屏幕可以尽量应用辐射低以及光线柔和的屏幕，避免颜色过度鲜艷或背景光线过于强烈的电子屏幕。文本阅读界面背光在50%以下比较柔和，过亮就对眼睛刺激较为明显。另外，还要避免快速不断地更新屏幕页面，这样会使眼睛的视觉调节系统“应接不暇”，时间长了就会产生眼部不适甚至头晕等症状。

　　此外，要多做户外活动，增强眼部营养。据研究，户外活动本身能减少近距离眼部活动，而且阳光照射对于预防近视也有一定作用。同时，要注意补充眼部营养，少吃甜食，多吃一些含叶黄素多的食物，如胡萝卜、南瓜、玉米等。

　　“在科技快速发展的今天，电子产品及其技术优势明显，给人们生活带来了便捷。我们不能因为有近视风险就排斥电子产品，关键是怎样有效、科学地利用这些电子技术。”专家唿吁，孩子的用眼安全，不隻关乎孩子及其家庭，还是一个社会问题，需要家长、孩子、老师、社会实现四位一体，共同重视儿童的视力问题。