吃什么可以保护眼睛?蓝莓对我们的眼睛大有益处，将蓝莓作为主料做成慕斯甜点，既可享受美食又有保护眼睛的功效。

　　保护眼睛吃蓝莓慕斯

　　一、材料

　　主料：

　　淡奶油120克、蓝莓果酱35克(不包括装饰用)

　　配料：

　　糖粉10克、朗姆酒一瓶盖、消化饼干若干块

　　二、做法

　　1、取几片消化饼干，用墓斯托沿着饼干围成圆柱型，要围的紧一点。墓斯托在淘宝上买的，用完之后洗干净还可以反复使用。

　　2、取两片吉利丁片，大约10克，放入凉水里泡软，搁水加热至融化。

　　3、在淡奶油里加入糖粉，用打蛋器打发。

　　4、放入蓝莓果酱和朗姆酒，用打蛋器搅匀。

　　5、倒入刚才融化的吉利丁片，别全倒入(留一点点，一碗底就好)搅匀。

　　6、把蓝莓奶油溶液挤如刚才准备好的饼干慕斯托里。放到冰箱里冷藏2小时以上。

　　7、两小时后，将刚才还剩一点吉利丁溶液的碗隔水加热再次融化，在里面放一点蓝莓果酱，搅拌均匀后淋在已经成型的慕斯上就可以啦。