“为孩子买盏护眼灯，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度!”日前，家住南京玄武区的李女士在微博上称其为即将中考的儿子花300多元买了一盏护眼灯，可用了没多久竟发现孩子的近视度数涨了。护眼灯到底能否真正有效预防近视?网友发出了这样的疑问。“保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛保护的重视，不要用眼过度，同时多做户外活动。”江苏省中医院眼科主任王育良表示。

　　护眼灯是高频闪 不是无频闪

　　中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，长期使用会使眼睛疲劳，导致近视。而护眼灯最主要的卖点是指“无频闪”，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪的，而这只是相对于日光灯而言的。护眼灯从真正意义上讲，不是无频闪而是高频闪，达到上万Hz,是高到人眼感觉不出的速度而已。正是由于护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。但长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。

　　护眼灯为啥不护眼

　　由于目前所有的护眼灯都是采用荧光灯管作为发光源，而绝大多数荧光灯发出的都是白光，当学生在白色光线下看东西，时间一长，眼睛就会感到疲劳或酸涨，为什么会这样呢?其实，人眼内部的黄色斑区最能接受的是黄光而不是白光，这也就是为什么在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，而在白光下会感到刺眼或疲劳的根本原因。

　　另外，目前荧光灯都通过紫外线激发荧光粉来产生光亮，所以凡是荧光灯都会产生紫外线辐射。荧光灯所产生的紫外线辐射如果在0.6米以内则伤害会加剧，而护眼灯离学生的距离肯定低于0.6米，所以护眼灯产生的紫外线辐射对人就会有很大的伤害。复旦大学眼科医院的眼科主任周教授就曾经在新闻晨报上写到：如果长时间经受紫外线辐射会对眼睛晶状体和视网膜造成损害，导致视力下降，甚至失明!

　　护眼灯没有统一标准 作用不靠谱

　　上海市第一人民医院眼科主任医师、上海市视光学学会委员柯碧莲表示，通常来说，均匀、舒适的照明有助于预防、控制青少年近视。但遗憾的是，在我国，目前并没有对“均匀、舒适”有明确的标准，而市面上的护眼灯效果也不尽人意。中国室内环境监测工作委员会顾问赵玉峰教授参与过一项覆盖多个省市的市场调查，发现频闪高、照度柔和、电磁场强度低的护眼灯在市场上为数很少。

　　然而，市面上各式各样的“护眼灯”既无国家标准也没有行业规范，全靠各厂家自行设定。国家虽然对灯具有产品标准，但对'护眼灯’却没有统一的标准。这些所谓的护眼灯产品性能就是普通灯。在检测的时候，质检部门只能检测它有没有达到产品的标准，但是对'护眼’这个功能是无法判定的。”南京市质检部门有关人士告诉记者，其实护眼灯更多的只是商家玩的一种概念，并没有准确的数据来支撑它所谓的护眼功能。

　　视力下降不能将“罪魁”全归于护眼灯

　　上海曙光医院眼科主任缪晚虹表示，近视眼成因非常复杂，除遗传因素外，和人的生活状况、用眼习惯有关。在我国现如今的学习环境下，很多孩子在6岁时就逐渐发展为近视。

　　“之所以这么早就变成'近视眼’，和灯光的频率没有什么关系，最主要的原因是孩子近距离看东西太频繁。 ”缪主任指出，如今除了长时间看电视、做作业外，不间断玩耍IPad之类的电子设备也是导致孩子近视的原因。

　　柯碧莲指出，如今一些孩子和家长对护眼灯的认知和使用存在误区，家长觉得用了护眼灯即可一劳永逸，反而忽略了对合理用眼的通盘考虑，甚至在观念上误以为保护视力只待这一盏护眼灯“发威”、在行动上照明时只用“一盏孤灯”，给孩子的视力带来伤害。

　　如何保护孩子们的视力

　　柯碧莲建议，合理用眼、间断用眼，即学龄前20分钟、小学35分钟、13岁后40至45分钟和课间远眺，可使同等用眼幅度下眼睛不至于过于疲劳;通过适当的户外运动如乒乓球来主动锻炼眼肌;从均衡的饮食中补充钙、镁、锌等微量元素;保持良好的读写姿势一拳一尺一寸;尽量少玩电脑、电子游戏，少看电视;经常远眺，打破空间视觉限制。