干燥综合征，又称作口眼干燥综合征，是一种自身免疫性的疾病，患者主要表现为干眼症、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病症状。患者以40~60岁女性占绝大多数，该病目前有年轻化的趋势。 “干眼”的症状往往是患者首次就诊的主要原因，如果不加以重视，仅简单地当成结膜炎采用抗菌治疗甚至抗病毒治疗，对于患者来说无疑是雪上加霜。患者经常会因为干眼症状无法改善，而在很多医院就诊，使用了几乎所有的眼药，最后引起角膜炎、角膜溃疡、甚至穿孔者不甚枚举。那么究竟如何才能正确地护眼呢?

　　干燥综合征的原因是产生泪液的量不足或者成分异常，所以才出现了眼干的症状，因此需从外界补充人工泪液是一种有效的治疗方法。目前临床使用的人工泪液种类繁多，应根据不同患者的具体病情，选择最适合的人工泪液治疗，尽量选择不含防腐剂的人工泪液。对于市售的各种“抗疲劳”的非处方眼药，由于含有大量防腐剂，对眼睛危害很大，不能使用。有些严重的患者，仅用人工泪液缓解不了干眼症状时，可能需要使用激素眼药水或者免疫抑制的眼药水治疗，增加眼表面的泪液量，但必须在医生的严格指导下，方可使用。

　　如果说以上的方法都是 “开源”，那么后面的方法则是 “节流”。我们眼睛每时每刻产生的泪液主要通过两条途径丢失，一是眼表面的蒸发，二是经过泪道排出;因此减少泪液的蒸发和排出也是缓解干眼行之有效的方法。患者在睡觉或户外活动时，可以佩戴湿房眼镜，在自己的眼睛周围形成一个小小的空间，让自己眼睛蒸发出来的水分储存在这个小空间里，提高了空气湿度，防止泪液过度蒸发，保持眼表面的湿润。另外，对于一些泪液极少的患者，还可有加水保湿的功能。但湿房眼镜的缺点是不太方便。除了湿房镜之外，还有一种非常实用的“节流”方法——泪道塞。使用泪道塞把泪小管堵塞住以后，保留了一部分泪液，可以减轻干眼的症状。一般在开始治疗时，植入可吸收泪道塞，如果患者能够接受，以后可选择永久性的泪道塞。泪道塞的植入快速、无痛，使用方便、无痛苦，是伴有中重度干眼症状患者的理想选择。

　　俗话说，药疗不如食疗，干燥综合征的患者也应该注意自己的饮食问题，最好多吃滋阴清热生津的食物。适宜多吃清淡、多汁、多维生素的新鲜蔬菜，如丝瓜、冬瓜、芹菜、马兰头、黄花菜、鲜藕、西红柿、百合、莲子、萝卜、胡萝卜、青菜等;鱼肉类宜多吃甲鱼、龟肉、鸭肉、乌骨鸡、青鱼、海参等;水果类多吃如乌梅、甘蔗、甜橙、鲜梨、香蕉、西瓜、葡萄、草莓、柑橘、枇杷等;口舌干燥明显可以常饮酸梅汁、绿茶等清火饮料，含话梅、藏青果等生津。应避免饮酒、吸烟，避免进食辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、狗肉、鹿肉、肉桂、姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，以免加重病情。此外，工作生活的环境应该保持一定的湿度，不要正对空调的通风口，不可连续用眼时间太长等。

　　总之，干燥综合征是一种全身性疾病，目前还没有完全根治的方法，干眼往往是主要的症状之一。学会正确的护眼，不仅可以缓解干眼症状，避免病情加重，更重要的是提高了患者的生活质量。作为患者，应该保持心态良好，心情愉快，信心坚定，在医生的帮助和自己的努力下，共同战胜干燥综合征。