电子屏幕无论大小，字体光和背景光都比较亮，而且还会有闪屏的状况出现，无论是对成年人还是儿童，都是有损伤的。

　　而且手持型的电子屏幕，距离眼睛非常近，手会抖动，屏幕自然跟着手抖动，与眼睛之间的距离也在不断变化，眼睛更要随时根据距离的远近来自我调节，眼睛的负担可想而知。

　　亮度一旦过高，睫状肌就会保持高度紧张，晶状体也屈曲过度，增加屈光度，长时间后就可导致睫状肌痉挛，形成调节性近视。

　　如果一定要看电子屏幕的话，不仅不能在黑暗中阅读，还不能超时阅读。一般来说看半小时后，就应该让眼睛休息了。